二十字节气,清明趣话

晚来有月升起,初觉夜风微凉。一湖秋水寂寂,无边蒹葭苍苍。处暑,是农历二十四节气之中的第14个节气,秋季第2个节气。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。这时夏季火热已经到头了。暑气就要散了。它是温度下降的一个转折点。是气候变凉的象征,表示暑天终止。图片 1《月令七十二候集解》中记载:“处,去也,暑气至此而止矣。”暑气将于这一天结束,秋意冉冉,从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。“立秋处暑天气凉”,“立秋处暑有阵头,三秋天气多雨水”,“一场秋雨一场凉”,这是处暑节气的特征,更是千百年来民间总结出的谚语,饱含智慧。图片 2处暑气候处暑,是反映气温变化的一个节气。“离离暑云散,袅袅凉风起”,这是白居易在《早秋曲江感怀》中所感。处暑前后,冷空气南下次数开始增多,气温下降逐渐明显。秋色在天地万物间渐渐弥漫开来,这时就连天上的云彩也显得疏散而自如,一幅“牛吃河边草,我观天上云”的闲适美景。图片 3我国古代将处暑分为三候:一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。图片 4一候:鹰乃祭鸟鹰自此日起感知秋之肃气,开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食,古人称之“义举”。图片 5二候:天地始肃天地之间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。图片 6三候:禾乃登“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。图片 7图片 8处暑民俗图片 9图片 10处暑节气,民间有吃鸭子的习俗,做法也五花八门。这天,老北京人都会去买处暑百合鸭等,而江苏地区,做好鸭子菜,首先要端一碗送给邻居,叫做“处暑送鸭,无病各家”。图片 11图片 12处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。而民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。图片 13图片 14处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”,其中一项重要的民俗是放河灯。河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在水中任其飘流,向海神祈保平安,后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。图片 15图片 16每年处暑期间,沿海地区会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海。这个时候海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。图片 17图片 18处暑养生民间有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”的说法,处暑时节,白天气温虽然仍会很高,但早晚温度低,温差较大,人们应预防感冒。这时,人体出汗明显减少,水盐代谢功能逐渐恢复平衡,进入生理休整阶段,机体于是出现疲惫感,产生“秋乏”。化解“秋乏”,要保证充足睡眠,早睡早起,避免熬夜;饮食清淡,宜多吃西红柿、茄子、秋梨、桂圆、柚子、山楂等。图片 19处暑之养生▼穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。睡觉提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。室内提示:白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期潮热留在房内的湿浊之气。防病提示:在秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒。图片 20图片 21处暑寄语处暑,炎热渐消,清风送爽,晨露送凉,舒适惬意。虽然已到处暑时节,只要愿在心地的耕耘深埋金秋的情种,即使种下一枚月芽,也会收获美丽万千。暑热未消,就开始怀想秋风吟唱的日子了。遥遥耳听那些红黄交织的欢歌笑语,从金银闪烁的季节里飞来。鲜活记忆随着欢乐颗粒而饱满,在浪漫果盘里为美丽盛满诗情。图片 22裁风一缕凉,剪竹一丝洁,风竹清韵情切切;采烟一点净,集柳一叶绿,烟柳多姿思悠悠。泉水是清凉的,甘甜爽口,舒爽身心;微风是清爽的,习习吹来,暑热尽散;细雨是清新的,荡平忧烦,神清气爽;处暑是爽心的,透着惬意,泛着清凉。云一淡一轻,风一清一凉。处暑,和夏天说声再见,愿你处暑开怀,逍遥自在!

处暑,是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。

处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

《月令七十二候集解》:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”

此后中国长江以北地区气温逐渐下降。

此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。

夜晚观北斗七星,弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)。

处暑的“处”是指“终止”,处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。

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所以有俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。

尽管早晚已有些浓重的凉意,北京地区白昼的时间也减少到了13小时25分钟。

我国古代将处暑分为三候:

一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

“一候鹰乃祭鸟”是指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食。

“二候天地始肃”是指接着天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。

第三候“禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。

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处暑习俗

放河灯

河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。

放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字,是这种习俗的最好注脚:“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼,不得托生,缠绵在地狱里非常苦,想托生,又找不着路。

这一天若是有个死鬼托着一盏河灯,就得托生。”

开渔节

对于沿海渔民来说,处暑以后渔业收获的时节,每年处暑期间;在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。

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祭祖

旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。

据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。

出游迎秋

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。

处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

处暑养生

“处暑”期间,气侯逐渐干燥,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。

少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。

处暑节气宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

处暑气节正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。

此时人的起居应相应调整,尤其是睡眠要充足,因为只有这样,才能适应“秋乏”。

秋天,秋高气爽,适合户外运动。可根据个人的体质,做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。

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